冷え性

ずっとＰＣの前に座っているので、肩コリがひどくなってきました。

動かないから血液の循環も悪いのでしょうか。

冷え性も気になります。

やっぱり時々思いきり体を動かさないといけませんね！

まずは寝る前のストレッチから始めようかな。

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